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第四，讲座给我留下了对于心理健康的思考。在讲座上，专家不仅深入浅出地讲解了抑郁症的知识，还强调了心理健康对个体身心健康的重要性。他们提醒我们要注重心理压力的释放，保持良好的心态和积极的生活态度。作为与身心紧密相连的一个系统，心理健康在维持人们的整体健康中具有不可忽视的作用。通过这次讲座，我认识到了心理健康的重要性，并决心关注自己的心理健康，保持积极的生活态度。 讲座中，专家还着重强调了心理健康的重要性。在生活中，我们很容易受到各种压力、负面情绪的影响，因此保持良好的心理状态变得非常重要。学习放松技巧，减少负面情绪的影响，能够帮助我们保持良好的心态，心理健康也就水到渠成了。 三是加强公众对心理健康的宣传和教育，提高国民心理健康意识。通过社区、学校、企业等机构组织心理健康主题活动，如讲座、工作坊、心理健康周等，提高公众对心理健康的关注度。利用媒体资源制作和播放心理健康相关的节目、报道和广告，传播心理健康知识和信息。在学校和社区开设心理健康教育课程或讲座，帮助学生和居民了解心理健康的重要性，学习应对心理压力的方法和技巧。 讲座结束后，教师们纷纷表示受益匪浅：“这次讲座让我重新认识到，只有通过自我成长，才能更好地引导孩子们。我会更加关注自己的心理健康，为孩子们树立更好的榜样。” 最后，讲座给我留下了深刻的印象的是医生强调的心态对健康的影响。她说：“健康的心态，才是健康的源泉。”这一句话让我明白了心理健康对于健康的重要性。在今天这个快节奏的社会里，压力往往是人们生活的主旋律。因此，我们要时刻保持积极向上的心态，处理压力，保持心理健康。 最近，我们学校举行了一次健康知识讲座，内容包括锻炼、营养饮食、心理健康等方面。作为参加讲座的学生之一，这让我深刻地认识到健康对我们每个人的重要性，也让我受益匪浅。下面我将结合讲座内容，谈一谈我的感悟。 课程资源形式多样，如课件、视频、文章、班会主题活动等，汇集众多优质的心理健康课程、专家讲座及心理健康课件。 以“运动是保持心理健康的法宝”为主题开展心理健康讲座，让同学们深刻领悟到运动不仅有利于身体健康，也同样有利于心理健康。 这次免费健康知识讲座的内容非常丰富，涵盖了从饮食、运动、心理健康到慢性疾病预防等多个方面的知识。其中，我特别受益匪浅的是关于饮食的部分。专家讲解了常见食物的营养价值和适宜摄入量，教授了一些健康的烹饪方法，让我对如何科学合理地吃饭有了更深入的了解。此外，讲座还就日常何种运动最有益健康进行了介绍，并教授了一些简单易行的锻炼方式，让我知道了如何有效地增强身体素质。最让我难忘的是关于心理健康的演讲，专家讲解了一些调节情绪的方法和抗压能力的培养，使我对平衡工作与生活、保持心理健康有了更深刻的认识。 5.提升公众认知：我们将通过举办公益讲座、发布科普文章和参与公共活动等方式，提升公众对心理健康的认知和重视程度，减少心理健康问题的社会污名化。 组织心理辅导及举办心理健康讲座。小学生可能面临别人欺负、家庭变故等各种问题，学校可以组织心理辅导活动，在对个别学生进行心理辅导的同时，提供全员心理健康服务。还可以开展家校课堂，邀请专家到校进行心理健康讲座，让学生和家长了解心理健康知识，提高心理健康意识。 再次，讲座中，老师还提到了心理健康的重要性。我们的身体与心理是密不可分的，心理健康对全身健康至关重要。在现代社会，我们经常面临各种压力和困扰，这些不良情绪会对身体健康造成负面影响。因此，我们应该学会积极应对压力，建立良好的心理状态。可以通过学习放松技巧、与朋友交流和寻求帮助等方式来缓解心理压力，提高心理健康水平，从而对全身健康产生积极影响。 结合广大民警的心理健康与自我调适需求，定期诚邀知名专家开展心理讲座，以贴近民警工作生活的话题为切入点，开展“健康与自我调适”“压力管理与应对”等多期心理讲座。帮助民警更深入了解心理健康知识、掌握心理疏导方法，缓解心理压力，以更好的心理状态和饱满的精神面貌投入到工作中。 2022年4月10号上午，在网上举办了一个心理健康讲座，由南阳理工学院心理健康教育中心主任赵卫平老师演讲。学习后我受益匪浅，感想颇多。现在谈谈自己的体会。 首先，讲座中介绍的一个重要观点是，健康不仅仅指身体的健康，还包括心理、社交、环境等多个方面。这个观点让我重新认识到了健康的综合性。在日常生活中，我们常常只关注身体健康，却忽略了心理健康、社交关系以及环境因素对我们健康的影响。因此，我意识到要真正健康，需要从多个方面综合考虑。 专兼职心理健康教师可以利用每年的“525”心理健康日开展系列活动，包括现场咨询、大型团体心理辅导、心理讲座、心理影片鉴赏、趣味心理竞答等。 心理老师通过开展心理健康课、团体辅导、心理健康讲座、个体辅导等活动，帮助学生解决在成长中遇到的困惑，提升学生的整体心理健康水平，为学生身心健康发展保驾护航。 心理健康服务还进一步渗透到家庭和社区中，如“心灵关爱社区行”主题讲座。从2008年起连续15年举办“心灵关爱社区行”活动。该项目于近年获得了广东省教育厅颁发的中小学心理健康优秀案例奖。 同时，发展多途径多形式的心理健康服务，为全区居民提供科学的心理健康评估、心理压力疏导、心理危机干预、心理健康教育等服务，迄今合计开展心理沙龙、心理讲座、团体心理团辅合共41场，参与人数共114526人次，开展一对一心理咨询服务120人次，线上直播课程超15万人次。 据了解，学校张文工校长非常重视学生的心理健康教育。在确保全校教学质量有所提高的同时，一直坚持把学生的身心健康放在首位。比如，加大资金投入，不断完善心理辅导室的设备、仪器，确保学校的心理健康活动能顺利开展；注重开展有益于学生身心健康的活动，包括常态化的心理健康课、主题讲座、心理普查、心理辅导以及危机干预等。此外，学校还会经常举办全校性的、大规模的心理主题活动，例如心理漫画比赛、心理剧演绎等，为学生营造良好的身心健康成长氛围。 最后，这次讲座不仅让我了解到抑郁症的临床表现和预防措施，还启发了我对于身心健康的思考。我决心更加关注自己的心理健康，通过积极的生活态度和科学的方法，提高自己的心理抵抗力和应对能力。同时，我也愿意扩大对于抑郁症的认识，并帮助身边需要帮助的人。通过这次讲座，我对于抑郁症有了更深入的了解和认识，相信这对我未来的生活和工作都会产生积极的影响。 本次讲座得到了广大教师的一致好评，他们纷纷表示受益匪浅，对于如何更好地关注学生心理健康有了更深入的了解和认识。相信通过此次讲座的开展，教师们将会更加注重自身心理健康素质的提升，从而更好地为学生们的成长发展保驾护航。 心理知识讲座,邀请校心理健康咨询中心老师心理协会的会员们开展心理知识培训，（主要介绍内容为如何及时发现心理健康问题和进行早期干预；处理新生容易出现的心理问题的方法和技巧；如何从心理学角度更好的开展工作……） 前段时间，国家高级心理咨询师、中国心理学会会员陈江受邀来到南充中专，为该校学子进行了一场生动的心理健康专题讲座。 提升学校心理健康教育的普及性和针对性。将心理健康教育纳入必修课程，注重实践性、多样性和趣味性，普及放松深呼吸训练、正念冥想、有氧运动等心理技巧教学；增加学校非课程性质的心理团体、工作坊、讲座、专业机构实践体验的频次，缓解学生压力。